北海道千歳市病院　スポーツ教室　調整法

（2019年12月17日 09:42）
令和元年12月12日（木）
スポーツ教室（テーマ：勝負速くなるための調整法）を開催させて頂きました。

今回は当院の理学療法士3名（神、渡邊、増田）が担当致しました。


前半はパフォーマンスアップのための栄養補給・睡眠の取り方をお伝えし、
後半は疲労回復のための交代浴・冷水浴の方法や各種ストレッチを指導させて頂きました。

＜次回のランニング教室＞
テーマ：走り方教室（走りの基本ドリルのご紹介）
日時：2月13日（木）
場所：北星病院  リハビリテーション室
時間：18:00〜19:00

【お問い合わせ先】
0123-24-1121（内線135）
北星病院  リハビリテーション科
スポーツ教室係  神  直之（じん  なおゆき）