ランニング教室（速く走るための走りのドリル編）

（2020年2月17日 15:06）
令和2年2月13日（木）
ランニング教室（速く走るための走りのドリル編）を開催させて頂きました。

今回は当院の理学療法士4名（神、増田、渡邊、桶口）が担当致しました。


前半は座学を行い、ストライド・ピッチの向上に必要な事や意識すべきポイントを説明させて頂きました。


後半は走りのドリル(効率的に走るために必要な動き作り)を9種類ご紹介し、参加者の方々と汗を流しました。


1時間という限られた時間でしたが、皆様の熱量に圧倒され、私自身も沢山の事を学ばせて頂きました。


今後も地域の方々の怪我予防・パフォーマンス向上に貢献できるよう、尽力して参りたいと思います。


＜次回のランニング教室＞
テーマ：怪我せず強くなるための練習メニューの立て方
日時：4月30日（木）
場所：北星病院  リハビリテーション室
時間：18:00〜19:00

【お問い合わせ先】
0123-24-1121（内線135）
北星病院  リハビリテーション科
スポーツ教室係  神  直之（じん  なおゆき）

多くの方のご参加をお待ちしております！