通所リハビリブログ㉘　利用者向けに健康教室始めました！

（2020年8月20日 08:59）
こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
8月も半ばになり、気温も上がり蒸し暑い日が続き、いよいよ本格的な夏になりましたね。
今年はマスクを着用して外出することも多く、例年以上に暑さを感じますね…
 
今回は、通所リハビリセンターで6月より新たに取り組んでいる「健康教室」についてご紹介させていただきます！
 

 
「健康教室」とは、ご利用者様の健康増進と健康に対する意識を高めていただくため、
リハビリスタッフが講師となり、健康についての様々な情報をお伝えさせていただく教室となっています！

今年の6月から月に1回のペースで行っており、第1回目は“今日からできる健康チェック~正しい知識と測定の仕方を身につけよう！~”というテーマで理学療法士の泉が講師となり実施しました。
 
 
普段何気なく測定している血圧や体温、脈拍などのバイタルサインについて、
正しい測定の方法や正常値についてお伝えさせていただきました！

平熱は高い方がいいとは初耳でした、、、。
バイタルサインは、ご自身の健康状態を把握するために重要なものになります！
皆様熱心にメモをとりながら講義を聞かれていました！


7月には“今からはじめよう！認知症を防ぐ生活習慣と脳活”というテーマで、作業療法士の田中が講師となり実施しました。
 

 

講義のなかでは、認知症の種類の説明や、認知症を予防するために今日からできる生活習慣などについて説明しました！
認知症を予防するには日頃の食生活も大きく関係しているそうです。糖質や塩分のとりすぎには注意が必要ですね、、、。
 
 
  
 
また、認知症は早期発見が重要です！そこで、認知症になる一歩手前の『軽度認知障害（MCI）』という状態に当てはまっていないか、
みんなでチェックリストを行いました！周りの方と相談しながら、少しドキドキした様子で取り組まれていました。
 
今後も健康教室は毎月開催予定です！
通所リハビリセンターに通うことで、運動のみならず、生活に役立つ知識も身につけられて、まさに一石二鳥！
新規ご利用者様の受け入れも行っておりますので、ご興味がある方はぜひご連絡ください！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！