通所リハビリブログ㉚　健康教室【音楽療法】

（2020年9月 8日 16:44）
こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
9月に入りましたが、まだ蒸し暑い日が続いていますね。まだ夏が終わらないのかなと思いながらも、送迎車からみえる木々が少し色づきはじめていたり、ナナカマドが赤くなっているのをみると、秋の訪れを感じますね(^_-)-☆
 
今回は、8月に行った“健康教室”の様子をお伝えします！
毎月ご利用者様の健康増進と健康に対する意識を高めていただくため、リハビリスタッフが講師となり行っている健康教室！今月のテーマは“音楽療法ってなんだろう？”ということで、音楽療法士の青木が講師となり実施しました！
 



音楽療法は毎日5～6名の少人数で行っているため、改めて全体向けにどのようなことを行っているのか、また、その効果について紹介しました！
 





 
音楽療法の効果は大きく3つ！①口腔機能の向上　②認知症予防　③リラックス効果　があります！

歌を歌うだけでも、口・舌・頬・声帯などたくさんの筋肉を同時に使うことができるんですね！

また、歌いながら体操をしたり、楽器を鳴らしたりするなど、2つ以上の事を同時に行うことで脳の運動機能と思考機能を同時に刺激することができるため、認知症予防につながります！

もちろん元気な曲を聴くことで交感神経が刺激され意欲が高まったり、穏やかな曲を聴くことで副交感神経が刺激されストレス・緊張、不安が軽減されるなどのリラックス効果もあります！
 
 
講義では、実際にベルとピアノでそれぞれ異なる曲を同時に演奏して、曲を当てるクイズをしたり、「365歩のマーチ」に合わせて体操を行いました！皆さんリズムに乗りながら楽しそうに体を動かしていらっしゃいました！
 
 
日々の音楽療法では、歌うレクリエーションの自粛や利用者様同士距離をとるなどの感染対策を行いながら実施しています！体験利用も受け付けておりますので、音楽がお好きな方はぜひ一度ご体験ください！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！