身長の縮みに関して

（2021年1月13日 12:42）
こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。

今日は身近な疑問です。

患者様との会話の中で
数年で身長が5cm以上縮んで
洗濯物を干す際に背伸びしないと
届かなくなったとのお話がありました。

人は5～60歳代になると身長が縮み始めると報告
されています。(川谷 2015)

更に男性と比較し女性の方が縮む幅が大きいと言われています。

正常に生活しているだけでも加齢とともに身長は
縮んでいくものですが
女性に関しては肥満の方は正常な人と比較し
身長が縮みやすいことが報告されています。
(三浦 2018)


しかもこの研究では円背(背中が丸くなった人)
は除外しているので姿勢が悪くなったりした訳ではなく
純粋に身長が縮んでいる人の割合になります。

ちなみに肥満群のBMIは25以上です。
BMI＝ 体重kg ÷ (身長m)2　
で計算されます。なので身長が160cm
体重が60kgの方はBMIは23.44となります。

肥満は関節の痛みを増強させるリスク因子なだけではなく
身長にも関係することがありますので
食べすぎや運動不足には注意しましょう！

引用文献
①川谷真由美，甲斐敬子，鬼束千里他．日本人の高 齢者の身長の短縮に関する研究～ 10 年スライド 法による検討～．島根県立大学短期大学部松江 キャンパス研究紀要．2015；53：85-90
②三浦康代 他 中高年者における身長短縮と肥満度の関連についての検討 社会医学研究．第 35 巻 1 号．Bulletin of Social Medicine, Vol.35（1）2018