職員ダイエット企画第2弾開始！
（2022年11月29日 15:56）
こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。

職員ダイエット企画第2弾開始となりました。
今回は５名の職員を対象に食事指導、運動、生活指導などを行い
筋肉量を落とさず脂肪のみのカットを目指して頑張っていきます。

食事指導に関しては毎日の報告をアプリを使用して行なっていきます。
運動は週に2回程度、必要であれば自宅での自主トレも指導して行なっていきます。

運動も大事ですが、いかに食事をコントロールできるかが重要になってきます。
3ヶ月後の結果報告もお楽しみに！

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