令和5年度第2回スポーツ教室開催！
（2023年10月 4日 15:42）
こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。
9月14日に令和5年度第2回スポーツ教室を開催致しました！
今回は「速く走るためのランニングドリル」をテーマとし、8名の方に参加いただきました。
はじめに座学にて速く走るために必要な要素をお伝えし、スプリント能力と相関関係がある立五段飛びチェックを行いました。
その後にスプリント能力を高めるためのランニングドリルを皆様と一緒に実施しました！
運動前にピッチ、ストライドを高めるためのドリルを行うことで、効率的に速く走ることが可能です。
教室の最後には多くのご質問を頂き、とても活気のある教室となりました。
出張教室のご依頼も承っておりますので、気軽にご連絡ください！
（TEL 0123-24-1121 理学療法士 神）
