（2017年2月28日 12:06）（）

みなさんこんにちは～(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！

昨日の2月27日はホクマンレクと健康教室の日でした～

リハビリの河端君と田中さんといっしょにお邪魔してきました～


今回は肩・頚の痛みとしびれについてお話させていただきました。
突発的な外傷以外の肩・頚部疾患は高頻度に姿勢の問題と肩甲骨周囲筋の
柔軟性低下が影響しています。
腹圧を高め、自動的に姿勢や柔軟性が改善する体操をご紹介し、
個人的に自慢の「立甲」も披露させていただきました。
僕自身が慢性的な肩こりやインピンジメント症候群になやまされた経験があり、
肩甲骨の柔軟性や腹圧を高めることで現在は再発もなく快適に暮らしています。
また、上半身の体操で歩行速度が速くなることもご紹介し、介護予防に必要な
歩行機能との関連もお伝えすることができました。

今回は全国大会も開かれている、人気のレク「棒サッカー」を行いました。
車いすの方も上司が不自由な方も一心不乱にボールをたたき、ゴールを目指していました。
やっぱり、全員参加・勝ち負けがわかりやすいレクは盛り上がります！
段ボールなどの簡単な素材で楽しめます。
みんなも全国大会目指して頑張ろう！

（2017年2月21日 16:15）（）

みなさんこんにちは～(^^)/

北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！

今日は患者さんの声をお届けするよ～
この患者さんは足の指の付け根の痛みに悩んでいた患者さんなんだ～
遠い町に住んでいるから一回しか治療できなかったけど、
「スーパーフィート」っていうインソールを入れて、ホクマン体操を教えてあげたら
歩きが早くなって、とっても動きがよくなったんだ！
一番下に動画も載せてあるからどのくらい変わったか見てみてね～(^^)
あと、この間、お礼のメールを送ってくれたから、みんなにも見てもらいたいんだ～
１００％の患者さんに効果があるわけじゃないけど、全力で治療するからね！
こまったときは北星病院に相談にきてね～(^^)/

こんにちは。北星病院受診から2週間がたちました。その節は大変お世話になりました。インソールを外靴に入れて歩いていますが、時期的に外に出ることが少なく
近所のスーパーに買い物に出かける程度ですが、歩いても以前のような痛みはなくなりました。
家の中で過ごしていて、左足裏に痛みがあったので靴下の中にかかと部分のインソールをつけてみたところ、はじめは右足踵部分に少しのしびれ感がありましたが今では痛みや違和感もなく快適に過ごしています。このまま靴下に入れて履き続けると靴下が破けてしまうのでスリッパに工夫をしてみようと思案中です。
今使っているインソールも良いですが、北星病院でオーダーメイドインソールの作成が再開されることになりましたら、ぜひお願いしたいと思っています。連絡お願いします。
このインソールのおかげで外出も苦にならず、家の中でも快適に過ごせていることに感謝しています。ありがとうございます。
 
 
インソール挿入前動画
https://youtu.be/82b2rG_3OAM
 
インソール挿入後動画
https://youtu.be/8xfr81XPUSA
 

（2017年2月16日 20:00）（活動報告）

おばんでござる。
ホクざえもんでござる。


最近、北海道は暖かく、今日は雨☂
そんな中、北星病院ではホクマン★カフェを開催したでござるよ。

テーマはズバリ「広報」でござった。
（冒頭は道下殿と拙者の四国出張報告をサラリ。）

学んできたことで特に強調したいのは、広報の本質・根幹は「思いをカタチにすること」ということでござった。

・思いの表出・抽出
　　　↓
・思いの発信・可視化・伝達
　　　↓
・思いの共有・浸透・同期

これができないと不満の種になり、できると広報の種がたくさん芽吹いて、強い組織を形成するコミュニケーションができる。
そしてブランド構築にも繋がるという相変わらずの道下殿でござった。
（はぁ～）

そのあとにカフェでチャットしてもらったでござる。
チャットテーマは
・北星病院の強み・売りは何だろう？
・強み・売りをどういうネタでアピールする？
・どういうツールや方法でアピールする？
・どうしたら広報が楽しくできる？
・院内で共有した方が良い情報って何だろう？


このようなテーマで、最後にテーブル内で出た意見を発表してもらったでござる。
印象的だったのは、出席したスタッフの思いには共有している部分が多かったことでござる。

・職種横断の活動が自然にできる。
・職種関係なくイベントを積極的に手伝ってくれる。
・どんな状態の患者さんでも、その患者さんのために諦めずに全力を尽くしている。
・マラソンの神直之殿がすごい（北海道マラソンで優勝するなど、ガチですごいでござる）

などなどたくさんの意見が出たでござる。
（経営や戦略に関わる部分もあるので、全部の内容は差し控えさせていただくでござる。申し訳ござらん。）

北星病院の広報活動は確実に芽吹いて花が開いているのでござるなぁ。
拙者も頑張っているスタッフにもっとスポットを当てられるよう、スタッフがもっと気持ちよく働けるような環境づくりの助けになるような効果的な広報を実践できるよう、精進してまいる所存！

（2017年2月15日 19:19）（地域活動）

みなさんこんにちは～(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです～

今日はリハビリ科の河端君が勇舞町内会さんに出張介護予防教室に行った時のことを書いてくれたよ～
2月14日バレンタインデーに勇舞町内会様にご招待を受け、出張介護予防教室を実施してまいりました。
今回は肩・首に関する内容と、レクリエーションを作業療法士の田中さんと行いました。


健康教室では、肩・首の運動器障害に関するお話や体操だけでなく、ロコモやサルコペニアと関連を
持たせながらお話をさせていただき、実際にロコモやサルコペニアになっていないかの
「運動器の健康診断」も実施いたしました。結果を見て皆さん驚かれていましたが、
知らず知らずのうちにロコモになっている方が非常に多くいらっしゃいました。
サルコペニアの方はいませんでしたが、こういった教室を通じて市民の方一人一人の
運動器の健康状態をお知らせできる機会があると、危機感から予防につながっていくと感じました。

レクでは、全国大会も開催されている「棒サッカー」を行い、とてもエキサイティングした内容となりました。
担当の田中さんがたじろぐほどの気合でボールをたたくみなさんを見ていると、
単純なエクササイズだけでなく、面白可笑しく身体を動かしていくことはモチベーションや
運動の継続にとても大切だと感じました。

世間では介護予防とエクササイズの重要性が叫ばれていますが、レクや作業活動を通じた、より人間らしい
身体活動も非常に重要であると思います。
またこういう機会があれば、喜んで出張教室を行いたいと思います。

リハビリテーション科　理学療法士　河端　新

（2017年1月31日 10:11）（）

みなさんこんにちは～(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！
今日はホクマンキッチンの様子をお伝えするよ～
今回はうどんをこねるところから頑張ったんだって～
当日僕は風邪でお休みしちゃったんだけど、みんな
とっても頑張ったんだって～

当日の様子はOT飯島さんが教えてくれたよ～

平成29年1月17日(火)にホクマンキッチンにて手打ちきつねうどんを作りました！


参加者の皆さんが「昔は良く作ったわ～」と昔話をしながら、計量し手でこねていました。
その後の足踏みでは参加者の体力に合わせて、座りながらや立ちながら100～500回踏んでしっかりとしたコシがあるうどんになりました！ 途中、疲れてギブアップした患者様もいましたが、職人高橋が愛情込めて残りを踏み、共同作業で作り上げたうどんは 一運動した後という事もあり、とても美味しいうどんになりました♪
手足の運動と楽しみ活動として手打ちうどん作りはとても良いリハビリになりました！
また今回から栄養科による栄養指導が始まり、だし汁や油揚げの栄養効果や美味しい作り方までわかりやすい説明をしてくれました！プリントも用意してくれたので、退院後自宅でも見直して作って頂けたらと思います♪