（2016年9月 6日 14:08）（ホクマン農園）

みなさんこんにちは～(^^)/


北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！

今日はホクマン農園でとれた枝豆を回復期病棟の患者さんたちとゆでて食べたよ～(^^)/

参加してくれたみんなはとっても楽しそうで、「こんなリハビリが毎日あったらいいな」なんて
言ってた患者さんもいたよ～(^^)


今年のホクマン農園は豊作で何よりでした！　農園長のOT佐藤君もいい顔してるねっ！

これからもホクマン農園をよろしくね～(^.^)/~~~

（2016年9月 6日 12:53）（リハビリ情報）

みなさんこんにちは～(^^)/

北星病院非公認ゆるキャラ　ホクマンです！

今日は足のしびれシリーズの続編をお届けするよ～

前回は足のしびれが腰の神経からくるってことを書いたけど、
今回は同じ腰の神経の問題でもいろんなタイプがあるってことをお知らせするよ～

なんでそんなことするかっていうと同じ神経の問題でも原因が違うと、リハビリの仕方が変わるんだよね～

だから、間違えた治療をしないためにとっても大事になってくるから、よ～く読んでお勉強してみてね～

じゃ、いくよ～

まずは、①脱神経性痛覚過敏と②末梢神経感作っていう２つに分類されるんだよ！

①脱神経性痛覚過敏から説明するけど、主に神経が圧迫されて症状が出てくるタイプがこのタイプだよ～

ヘルニアとか、脊柱管狭窄症とかが有名だけど、神経を圧迫することで痛み・筋力低下・感覚異常が出るんだって！
足がしびれたり、触った感じがわからなくなったり、足の力が入らなくなるのはこっちのタイプだね～

神経が挟まっちゃってるから、痛い側と逆に体を曲げている人が多いのも特徴なんだって(^^)

神経が飛び出た椎間板に圧迫されてるよね～

②末梢神経感作は、神経もしくは神経の周りの組織に炎症が起こった状態で、神経が伸びるような力が加わると
痛みやしびれがでるタイプだよ～

腰の手術のあとにも症状が残るタイプはこのタイプの人かもね～
症状は①脱神経性痛覚過敏と似て、痛みやしびれがでるけど、そんなに筋力は落ちないのが特徴だよ～

あとは、神経が伸びると痛いから、痛い側に体を曲げている人も多いのが特徴なんだって～

今日のお話はなかなかマニアックだったでしょ～(^^)

僕もリハビリゆるキャラだから、たまには頑張っちゃうよ～

次回はタイプ別のリハビリ方法を教えちゃうから、お楽しみにね～(^.^)/~~~

（2016年9月 5日 11:46）（ホクマンキッチン）

みなさんこんにちは～!(^^)!

北星病院非公認ゆるキャラホクマンです！

今日はホクマンキッチンの様子をお届けするよ～

ホクマンキッチンは月に一回、回復期病棟でやってる大人気のイベントなんだ！
患者さんたちが集まって、お菓子やご飯を作って料理の練習をするんだよ～!(^^)!

ちなみに僕は食べる専門で毎回参加してます！(笑)


楽しそうなようすはこちらのリンクをクリックしてね！
https://youtu.be/bEOfDykCDS4

（2016年9月 1日 09:45）（リハビリ情報）

みなさんこんにちは～!(^^)!

北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです～


今日もリハビリゆるキャラの僕が、気ままにリハビリ情報をお届けするよ～

今日は「足の痺れ」についてにしようかな！

みんな、足の痺れって経験あるかな？

そうそう、悪い事して正座したしたときになる・・・ってそれはいい子のみんなは無いよね～(*^。^*)

僕もクマだから足が短くて正座できないんだよね～

ま、それは置いといて、病院にはよく腰の神経が問題で足が痺れる人がよく来るんだよ～

腰の神経で足が痺れるって想像できるかな？？

腰から出た神経が足の方に伸びていくのがわかるかな～？ 腰から出た神経が足に向かうから、途中で筋肉にはさまったり、腰の骨に引っかかったりすると足が痺れたりするんだよね～

みんな足の痺れが腰の神経から症状が出る事はわかったかな～？

実は、同じ腰の神経の問題でも色んなタイプがあるんだよって事を次はお知らせするよ～(^O^)

但し、一概に足が痺れるって言っても神経の問題だけじゃなくて、血管の問題の場合や糖尿病なんて場合もあるから、症状が気になっている人がいたら、病院に相談にきてね！

それじゃ、またね～(^_^)/~

（2016年8月31日 16:19）（リハビリ情報）

みなさんこんにちは(^O^)

北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです～

今日もみんなにリハビリ情報をお届けするよ！

今日のテーマは膝の痛み！


千歳市のみんなは膝の痛みに悩んでないかな？？？

「よっこいしょは膝の叫び」ってCMもあるくらい、ニンゲンのみんなには
なじみの深いものだよね～

膝の痛みの原因は、半月板損傷や靱帯断裂、化膿性膝関節炎やオスグット（成長痛）など、
性別や年齢によって罹りやすいものが変わってくるんだ！

その中でも、今日は中高年以降に多い、変形性膝関節症について簡単に教えちゃうよ！


変形性膝関節症って初めて聞くかな？？


町中でO脚になったお年寄りを見たことがあるかな？


膝の軟骨がすり減り、膝が変形していて、膝に痛みが出てくる病気の事なんだよ～


大体50歳以降の人に多いんだって～

そういえばうちのお母さんも最近・・・ってクマだから関係ないね！(笑)


リスク要因はズバリ　「肥満」「肉体労働「膝の外傷」なんて言われているよ～！
やっぱり体重が増えると膝に負担が来るんだね～(>_<)


リハビリのガイドラインでも、ダイエット（グレードA）が推奨されているんだって～


最近僕もお腹が出てきたからダイエットしてみようかな～(^_^)/~




参考文献
木藤伸宏他（2016）：「変形性膝関節症　理学療法診療ガイドライン」理学療法学（43）204-209