（2022年9月 6日 18:23）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
最近はじめじめした日が続いてるわね！さわやかな秋までもう少しの辛抱ね♪
今回は通所リハビリセンターに新しい仲間が2人増えたので紹介するわね♡



ホクメロ：「１人目に紹介するのは理学療法士の稲童丸葵（いなどうまる　あおい）さんよ♪」
 
稲童丸さん：「８月から病院から通所リハビリセンターへ異動になりました稲童丸葵です。実は３年ほど前まで通所リハビリセンターで働いていました！８月から午前は通所リハビリ、午後は訪問リハビリの兼務となります。好きなものはお芋で、最近は筋トレやランニングにハマっています！これからまたお世話になりますのでよろしくお願いいたします！」
 
ホクメロ：「懐かしいリハビリさんが帰ってきてくれたわね！覚えている方もいらっしゃるかしら♪私も久しぶりに会えてうれしいわ♡これからまたよろしくお願いしますね♪」



ホクメロ：「2人目に紹介するのは介護スタッフの小林美奈子（こばやし　みなこ）さんよ♪」
 
小林さん：「8月16日から介護スタッフとして働いています小林美奈子です。出身は神奈川県横浜市で、趣味はマラソンと登山です。この世で一番好きな遊びはシュノーケリングで、綺麗な海の近くに住んで毎日泳げる生活をしたいと切望しています！介護職は初めてなので、至らないところばかりですが、成長を気長に見守っていただけたら幸いです。これからよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「好きな趣味と遊びがとってもアクティブでいいわね♪綺麗な山や海の話が聞けるといいわね♡これからよろしくお願いしますね♪」
 
心強いスタッフが2人も増えて、パワーアップした通所リハビリセンターをこれからもよろしくお願いします♪
 
以上、ホクメロでした♪

（2022年8月31日 10:53）（外来リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。

外来リハスタッフが一般職員向けにダイエット企画を実施しています。

健康的にリバウンドをしない身体を作るという目標で
週に２回の筋力トレーニング、アプリを使用しての食事管理・アドバイスを
行っています。

現在、開始から1ヶ月程度経過し途中経過を
体組成計で測定していますが順調に減量されています。

中には筋肉量の減少が全くなく脂肪を数kg落とすことにも成功しています。

ダイエットは科学的にはどのように進めれば、どうなるかが
わかってきていますが何よりも『継続』することが重要になってきます。

実際の患者様でも減量した方が関節への負担が減ることが望めます。

今後もブログにて経過を報告していきますので

続報をお待ちください！

 

（2022年8月31日 10:49）（外来リハビリブログ）

ます。

当院でもIn Bodyという機械で定期的に体組成を測定し
患者様へフィードバックし改善に努めています。



単に体重のみで管理してしまうと筋肉が減ったことでの
体重の減少が起きてもOKということになってしまうので
しっかりと体組成を図っていくことが大事です。
(筋肉をできるだけ減らさず脂肪を落としたい)

当てはまるな〜と思った方は是非当院へご相談を！

引用文献
Amanda SchenattoFerreira Body fat and skeletal muscle mass, but not
body mass index, are associated with pressure hyperalgesia in young
adults with patellofemoral pain Brazilian Journal of Physical Therapy
Volume 26, Issue 4, July–August 2022, 100430

（2022年8月31日 10:44）（外来リハビリブログ）

（2022年8月20日 08:29）（）